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DAEMOON Tips

Progresar sin sacrificar técnica

01 / Problema

Confundes mover más peso con mejorar.

02 / Explicación

Una repetición solo es comparable si conserva criterios técnicos.

03 / Solución

Define rango, control y RIR antes de subir carga.

04 / Ejemplo

Si acortas el recorrido para completar el peso, aún no consolidaste la progresión.

Contenido educativo general. Ajusta las recomendaciones a tu experiencia, salud y contexto.

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